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三心并站庄

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由章文春教授主持编撰的《中医养生康复学》,捧气贯顶法、三心并站庄、形神庄等当代健身方法与传统功法太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀已经一同纳入国家卫生和计划生育委员会“十三五”规划教材、全国高等中医药教育教材!

三心并站庄是智能气功的基本功,静多动少,说它是动功也可,说它是静功也可。

三心并站庄是智能动功外混元阶段以意引气(意念外放和大自然融为一体)到内混元阶段以形引气(神与自己的形合,不外放)的过渡功法。


功效  
    
本庄法发动真气快,富力强身作用明显。很快即可出现身体微晃动或微颤,身有热感,两手之间出现吸力与张力,有难以外分与内合之感。此庄法不仅适于病人锻炼,而且是武功基本 
功,是练动功松腰胯、松尾闾的捷法。站此庄只要姿势正确,不会出现自发动作。微晃或微颤是身体放松的表现,与自发功不可同日语。但要注意:切不可把意念专注在“晃”、“颤”上, 
否则也会因意念的强化作用而呈现自发动作。 

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