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健身气功导论

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健身气功导论健身气功导论
《健身气功导论》主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角,探讨编创推广健身气功是时代的需求,并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实践指要等内容,从总体上论述了健身气功的共同规律和内容,是贯穿健身气功各功法的生命线。
  《健身气功导论》共收录了“时代的需求”“气功健身的基本原理”“健身气功练功要素”“健身气功实践指要”等章节。

目录

引言
第一章 时代的需求

第二章 气功健身的基本原理
第一节 生命·健康·“治未病”
第二节 生命整体观——健身气功的理论基础
第三节 天人整体观
第四节 人类的本质在于人的社会性——天人整体观在社会层面的体现

第三章 健身气功练功要素
第一节 静以知身,允中致和
第二节 中正自然,形松气充
第三节 形神相合,气蕴其中
第四节 涵养道德,陶冶心性
第五节 练养兼资,应时择宜

第四章 健身气功实践指要
第一节 正心诚意,律己持恒
第二节 法无高低,境界有别
第三节 站桩筑基,天地人一气浑元
第四节 融于生活,乐在其中

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